La fausse vérité des Yaourts 0% de matière grasse
Ayez une bonne intuition et fiez-vous y ! Dans toutes mes pérégrinations pour trouver le ou les meilleurs conseils pour perdre du poids sainement et durablement, je dois bien avouer que…
Termes à approfondir
Comment vous débarrasser de votre addiction à la nourriture ?
Gardez votre liberté ! L'expression « addiction à la nourriture » vous semble peut-être excessive ? C'est vrai que le terme « addiction » est chargé de sens. Il s’emploie…
Le régime hypocalorique : une hérésie de poids !
Ce qui m’a décidé à vous parler de régime hypocalorique C’est une commentatrice sur le blog qui m’a donné l’idée d’écrire cet article. Il faut dire qu’elle ne parlait pas…
Comment éviter les conséquences d’un diabète de grossesse ?
Le diabète de grossesse : c’est quoi ? Ami lecteur, vous l’aurez compris : cet article sur le diabète de grossesse s’adresse aux femmes ! Et plus précisément aux femmes qui entrent dans leur…
Les 3 livres qui ont changé ma vue sur la perte de poids
Cela fait un an que je pense régulièrement aux multiples raisons qui sont à l’origine d’une perte de poids. J’en apprends beaucoup autour de moi, dans les conversations que j’ai…
Les 5 secrets méconnus pour perdre du poids dès demain
Yvon Cavelier du blog "Copywriting Pratique" organise un événement inter-blogueurs auquel je participe à travers le présent article. Chaque participant doit livrer dans son article les 5 meilleurs tuyaux en…
Mangez parmi les 3 catégories d’aliments brûle graisse
Pourquoi parle-t-on d'aliments brûle graisse ? Dans ce blog, j'ai déjà parlé d'aliments brûle graisse, mais je n'ai jamais fait un tour d'horizon des raisons qui font qu'on parle d'aliments…
Connaissez-vous la différence entre charge glycémique et indice glycémique ?
La question de la semaine en rapport avec la charge glycémique Cette semaine, c'est à la question de Nina que je réponds, à travers une vidéo dans laquelle je m'attarde…
Les boissons adaptées, les glucides et les protides : les 3 clés d'un petit déjeuner équilibré...
Les 3 clés d’un petit déjeuner équilibré pour perdre de la graisse
C'est quoi un petit déjeuner équilibré ? Dans cette vidéo, je vous livre ma vision du petit déjeuner équilibré qui vous permettra de perdre de la graisse d'autant mieux que…
Vous rêviez d'un saut en parachute depuis toujours ? Soyez fou et donnez-vous l'occasion de vivre cette émotion forte et positive. C'est un puissant remède contre les humeurs dépressives ! Vous allez y perdre du poids (et surtout des kilos émotionnels)...
Comment gérer ses émotions pour perdre du poids ?
L'avantage de bien gérer ses émotions... Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes changeaient radicalement de silhouette en fonction de la période de vie dans laquelle elles se trouvent -plus enveloppé(e)…