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Les bases pour perdre de la graisse Nous avons vu la semaine dernière dans l’article parlant de l’indice glycémique des aliments que les pics de sucre dans le sang étaient responsables de

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L’indice Glycémique des Aliments : une notion incontournable pour perdre du poids

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Définition de l’indice glycémique des aliments (ou index glycémique) L’indice glycémique est une mesure du pouvoir glycémiant d’un aliment dans le sang. Cette mesure se fait par rapport à

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Ce n’est plus un secret pour personne, une très bonne manière de perdre du poids est d’avoir des bonnes habitudes alimentaires et de faire régulièrement des exercices physiques. Pour perdre

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Après une période de fêtes où l’on s’est un peu laissé aller à manger plus copieusement, certaines personnes pourraient être tentées, pendant quelques jours, de jeûner pour perdre

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