Ces idées inconscientes qui poussent à trop manger

Résumé de la situation

La semaine dernière, nous avons commencé à poser un ensemble de questions à partir d’une judicieuse remarque d’une lectrice : pourquoi certaines personnes ont-elles toujours faim ?

Arrêtez, vous allez trop manger !
Quels sont les mécanismes inconscients qui poussent à trop manger ?

A la fin de cet article qui expliquait le point de vue du Dr Zermati –tout comme cet article, je vous avais promis de répondre à un ensemble de questions. Vous les trouverez ci-dessous avec la suite des aventures d’Augustine (vous vous souvenez d’elle ?).

La semaine dernière, elle avait commencé à contrôler mentalement la gestion de son alimentation…

2/ “Je perçois mes sensations, mais je mange trop”

Augustine, notre aimable mangeuse, qui a collé mentalement des étiquettes “interdit” et “autorisé” sur tous les aliments, va ressentir des émotions (peur, angoisse…) quand elle se rend compte (suite…)

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