Le thème du blog…
Comment perdre votre goût pour les aliments sucrés
Pour certaines personnes, il peut sembler évident de vouloir perdre son goût pour les aliments sucrés. Pour d’autres, il faudra peut-être une petite explication. Pourquoi vouloir perdre son goût pour…
Comment « slalomer » pour contrôler son poids pendant les fêtes de fin d’année
C’est la fin… Eh oui, bientôt la fin de l’année… Nous allons clôturer définitivement cette année pendant laquelle il s’est passé tant de choses. Et parmi ces choses, il y…
Les 8+3 astuces pour arrêter le grignotage
Pour arrêter le grignotage, voyons d'abord une petite définition Avant de dire comment arrêter le grignotage, qu’est-ce que le grignotage ? C’est cette irrésistible envie de se mettre quelque chose…
A toutes les jeunes femmes de moins de 20 ans qui veulent perdre du poids rapidement
Une histoire vraie Voici un cas concret et réel qui a été porté à ma connaissance à plusieurs reprises sous diverses formes. Il s’agit du cas de filles entre 15…
Comment faire tous les jours des exercices pour perdre du poids, sans séance quotidienne de fitness
Au temps jadis… Il y a 50 ans d’ici, nos parents mangeaient probablement de meilleurs aliments : de meilleurs fruits, de meilleurs légumes, des viandes moins « industrielles », etc.…
Comment choisir ses aliments pour augmenter son métabolisme
Petite mise au point Avec un titre comme celui-là, je suis presque persuadé que la plupart des lecteurs de cet article vont penser que je vais parler des méthodes «…
Les pouvoirs invisibles des aliments riches en fibres (effets visibles garantis)
Approfondissons un point intéressant Cette semaine, j’ai décidé de vous parler plus en profondeur de ces aliments « miracles » auxquels j’ai déjà fait allusion plusieurs fois et qui ont…
Ces aliments gras qui aident à perdre de la graisse
Un constat récurrent et une idée erronnée Combien de fois n’ai-je pas entendu une phrase du genre : « les aliments gras font grossir, donc je n’en prends pas !…
Pourquoi une personne obèse manque-t-elle de nourriture ?
Quel regard porte-t-on sur les personnes obèses ? Lorsqu’on a un poids « normal », avec un rapport « normal » à la nourriture, une consommation « normale » et…