Mangez parmi les 3 catégories d’aliments brûle graisse
Pourquoi parle-t-on d'aliments brûle graisse ? Dans ce blog, j'ai déjà parlé d'aliments brûle graisse, mais je n'ai jamais fait un tour d'horizon des raisons qui font qu'on parle d'aliments…
Le thème du blog…
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La question de la semaine en rapport avec la charge glycémique Cette semaine, c'est à la question de Nina que je réponds, à travers une vidéo dans laquelle je m'attarde…
C'est quoi un petit déjeuner équilibré ? Dans cette vidéo, je vous livre ma vision du petit déjeuner équilibré qui vous permettra de perdre de la graisse d'autant mieux que…
L'avantage de bien gérer ses émotions... Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes changeaient radicalement de silhouette en fonction de la période de vie dans laquelle elles se trouvent -plus enveloppé(e)…
Avouez-le : souvent, quand on vous parle de faire du sport, un autre mot, le mot « effort », vous vient presque immédiatement à l’esprit. « Effort » et «…
Du sport pour perdre du poids : une obsession contemporaine C’est « nouveau » : depuis plusieurs années en Europe, on croise dans la rue des gens qui font du sport,…
Pourquoi parler d’hormones en rapport avec le poids ? Dans ce blog, je n’ai jamais vraiment évoqué la prise de poids provoquée par un déséquilibre d’hormones. Pourtant, cette cause de…
Manger moins : le réflexe universel Vous pouvez le voir partout autour de vous ou l’entendre dans n’importe quelle conversation de la vie de tous les jours : le fait…
Les étiquettes au service d’une alimentation saine La semaine dernière, nous avons vu, chiffres à l’appui, que globalement les consommateurs -qui, a priori, cherchent une alimentation saine- n’étaient pas certains…
Les obstacles peu connus qui empêchent de perdre du poids Dans cet article, vous allez découvrir certains obstacles à la perte de poids. Des obstacles dont on parle peu et…