Connaissez-vous la différence entre charge glycémique et indice glycémique ?
La question de la semaine en rapport avec la charge glycémique Cette semaine, c'est à la question de Nina que je réponds, à travers une vidéo dans laquelle je m'attarde…
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C'est quoi un petit déjeuner équilibré ? Dans cette vidéo, je vous livre ma vision du petit déjeuner équilibré qui vous permettra de perdre de la graisse d'autant mieux que…
Un défi qui vous concerne Suite aux questions que vous me posez de plus en plus souvent par courriel, j'inaugure ce nouveau service de réponse par vidéo sur le "blog…
L'avantage de bien gérer ses émotions... Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes changeaient radicalement de silhouette en fonction de la période de vie dans laquelle elles se trouvent -plus enveloppé(e)…
Avouez-le : souvent, quand on vous parle de faire du sport, un autre mot, le mot « effort », vous vient presque immédiatement à l’esprit. « Effort » et «…
Du sport pour perdre du poids : une obsession contemporaine C’est « nouveau » : depuis plusieurs années en Europe, on croise dans la rue des gens qui font du sport,…
Pourquoi parler d’hormones en rapport avec le poids ? Dans ce blog, je n’ai jamais vraiment évoqué la prise de poids provoquée par un déséquilibre d’hormones. Pourtant, cette cause de…
Manger moins : le réflexe universel Vous pouvez le voir partout autour de vous ou l’entendre dans n’importe quelle conversation de la vie de tous les jours : le fait…
Une nécessité ? Il fallait que je le fasse. Un bilan sur l’évolution de ce blog, sur les orientations que je prendrai à l’avenir, sur les choses que je n’ai…
Les étiquettes au service d’une alimentation saine La semaine dernière, nous avons vu, chiffres à l’appui, que globalement les consommateurs -qui, a priori, cherchent une alimentation saine- n’étaient pas certains…